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우리는 지난 14편의 여정을 통해 앱을 정리하고, 알림을 끄며, 뇌의 효율을 극대화하는 법을 배웠습니다. 하지만 많은 분이 걱정합니다. "지금은 의욕이 넘쳐서 실천하지만, 며칠 뒤에 다시 예전의 산만한…

현대인에게 '연결되지 않을 권리'는 이제 사치가 아닌 생존의 문제입니다. 1편부터 13편까지 우리는 앱을 지우고, 알림을 끄고, AI를 활용해 시간을 벌어왔습니다. 하지만 우리 마음 깊은 곳에는 …

우리는 인공지능이 세상을 바꾸는 시대에 살고 있습니다. 챗GPT(ChatGPT)를 비롯한 수많은 AI 도구가 쏟아지면서, 역설적으로 우리는 또 다른 형태의 '디지털 과부하'를 겪고 있습니다. 어떤 도…

스마트한 업무를 위해 도입한 슬랙(Slack), 잔디(Jandi), 노션(Notion) 같은 협업 툴들이 어느 순간부터 우리의 업무 시간을 집어삼키고 있지는 않나요? 실시간으로 울리는 채널 알림과 끝없이 업데이…

우리는 흔히 여러 일을 동시에 처리하는 사람을 '능력자'라고 부릅니다. 모니터에는 서너 개의 창이 띄워져 있고, 손으로는 메일을 쓰면서 귀로는 회의 내용을 듣고, 동시에 메신저 답장을 보내는 모습…

현대인에게 '퇴근'의 의미는 과거와 많이 달라졌습니다. 사무실 문을 나선다고 해서 업무가 끝나는 것이 아니기 때문입니다. 주머니 속 스마트폰으로 쉴 새 없이 날아오는 업무 카톡, 이메일 알림, 그리…

우리는 흔히 '시간이 부족하다'고 말합니다. 하지만 냉정하게 하루를 되돌아보면, 시간이 부족한 것이 아니라 '집중된 시간'이 부족한 경우가 많습니다. 책상에 앉아있는 8시간 중 실제…

우리는 무언가 잊지 않기 위해 메모를 합니다. 하지만 아이러니하게도 메모를 하면 할수록 더 혼란스러워질 때가 많습니다. 스마트폰 메모 앱에는 출처를 알 수 없는 링크들이 가득하고, 책상 위 포스트잇은 서로 뒤엉켜 …

우리는 흔히 '잠깐만 봐야지' 하고 인스타그램이나 유튜브 숏츠를 켰다가, 정신을 차려보니 1시간이 훌쩍 지나버린 경험을 합니다. 손가락을 아래로 튕기며 새로운 게시물을 불러오는 행위는 슬롯머신의 레버…

우리가 매일 출근해서 혹은 재택근무를 시작하며 가장 먼저 마주하는 '공간'은 책상이 아니라 모니터 속의 '바탕화면'입니다. 하지만 여러분의 바탕화면은 어떤 모습인가요? 수십 개의 파일 …

우리는 물리적인 방이 꽉 차면 답답함을 느끼고 정리를 시작합니다. 하지만 눈에 보이지 않는 '클라우드 공간'에 대해서는 관대한 편입니다. "월 몇 천 원이면 100GB, 1TB를 더 쓸 수…

출근 직후 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 아마도 이메일 확인일 것입니다. 하지만 편지함을 열었을 때 수백, 수천 개의 '읽지 않음' 숫자를 마주하면 업무를 시작하기도 전에 에너지가 소진되는 기분이…

우리는 새로운 앱을 설치할 때마다 설레는 마음을 갖습니다. '이 영어 공부 앱만 있으면 내 영어 실력이 늘겠지?', '이 가계부 앱을 쓰면 돈을 아낄 수 있을 거야.' 하지만 현실은 냉…

우리는 하루에 평균 몇 번이나 스마트폰을 확인할까요? 통계에 따르면 현대인은 하루 평균 150회 이상 스마트폰을 확인한다고 합니다. 잠자는 시간을 제외하면 6~7분에 한 번꼴입니다. 더 심각한 문제는 우리가 스…

눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 직전까지 유튜브 숏츠나 인스타그램 릴스를 넘기다 스르르 잠드는 일상. 우리에게는 너무나 익숙한 풍경입니다. 기술의 발전으로 우리는 세상 모든 정보와 연결되었고, 손가락…